對抗冬季肌膚困擾：濕疹、乾燥與敏感頭皮的護理方案
到了六月，我兒子的濕疹又出現在平常那些地方——手肘內側的皺褶、膝蓋後側。今年還多了一個新的問題：頭皮乾燥脫屑、發癢，讓他整晚都忍不住拉扯自己的頭髮。
我早已做好應對皮膚問題的準備，卻沒料到頭皮也會出問題。我之前從沒想過，發生在他手肘和膝蓋上的同樣肌膚屏障受損，也會發生在頭髮底下的頭皮。
這讓我重新回到最基本的問題：我們用什麼來清潔、哪些步驟被我們忽略了，以及在隆冬時節，究竟會對原本就容易出現濕疹與敏感問題的皮膚和頭皮造成什麼影響。
為什麼濕疹與敏感頭皮在冬季特別容易發作
容易出現濕疹的肌膚和敏感頭皮，並不只是對寒冷產生反應。它們也會受到冬天所帶來的一切因素影響，例如：
寒冷、乾燥的空氣一接觸肌膚和頭皮，就會帶走水分。
室內暖氣會降低空氣濕度，全天候持續帶走肌膚中的水分。
熱水澡會洗去保護皮膚和頭皮的天然油脂。
毛帽和帽子會將熱氣困在其中，並與已經受損的頭皮產生摩擦。
羊毛和合成纖維衣物會刺激已經處於發炎狀態的肌膚。
對於容易出現濕疹的肌膚而言，這些因素結合在一起所造成的不只是乾燥。它們會觸發「搔癢－抓撓」循環，使濕疹發作更加嚴重，也更難平息。
到了隆冬，當寒冷與暖氣已經持續數週發揮作用後，通常正是濕疹問題最嚴重的時期。
好消息是，要讓這些問題平息下來，不需要複雜的護理程序，只需要正確的護理方式。
舒緩頭皮：Goat 山羊乳保濕洗髮精 - 燕麥
冬季發癢、脫屑的頭皮，常常被直接當成頭皮屑問題，但實際上，這可能只是同樣的肌膚屏障壓力出現在頭皮上，而不是皮膚其他部位。
Goat 山羊乳保濕洗髮精 - 燕麥 在清潔頭皮的同時，不使用會讓敏感頭皮在洗完後感覺更加緊繃、更加搔癢的刺激性清潔劑。
膠體燕麥天然具有舒緩作用，在清潔的同時幫助平撫刺激，而不是讓刺激更加嚴重。
對我的兒子來說，這意味著洗頭不再是一件讓他害怕的事情。當晚搔抓的情況減少了，而頭皮脫屑的情況在洗了幾次之後也明顯減輕。
溫和清潔，不造成刺痛：Goat 山羊乳肥皂 - 燕麥
對於容易出現濕疹的肌膚而言，你使用什麼來清洗，和之後多久保濕一次同樣重要。
Goat 山羊乳肥皂 - 燕麥 是適合全家人在冬季使用的溫和、低刺激清潔產品。燕麥天然具有舒緩作用，有助於平撫發炎、搔癢的肌膚，而不是在熱水澡或泡澡的過程中進一步帶走肌膚的保護成分。
這就是讓容易出現濕疹的肌膚在清洗後感覺更加平靜，與讓肌膚變得緊繃、泛紅，並在一小時後再次急著尋求舒緩之間的差別。
鎖住水分：Goat 山羊乳保濕身體乳
沐浴後的幾分鐘，是容易出現濕疹的肌膚最重要的護理時機，而我們大多數人都等得太久才開始使用保濕產品。
在肌膚仍然微微濕潤時塗抹 Goat 山羊乳保濕身體乳，尤其要注意手肘、膝蓋，以及任何容易反覆發作的部位。
趁水分還留在肌膚中時將它鎖住，可以讓肌膚屏障真正及早得到支援，而不是等水分已經流失之後，才試圖重新補回來。
它的質地足夠輕盈，在塗抹時不會讓受損的肌膚產生刺痛感，也足夠溫和，可以在整個最嚴寒的季節每天使用。
適合容易出現濕疹的肌膚與頭皮的簡單冬季護理程序
泡澡或淋浴： 使用溫水而不是熱水。身體使用 Goat 山羊乳肥皂 - 燕麥，頭皮則使用 Goat 山羊乳保濕洗髮精 - 燕麥。
洗完立即： 輕輕拍乾肌膚，然後在肌膚仍然濕潤時塗抹 Goat 山羊乳保濕身體乳。不要等到肌膚完全乾燥後才使用。
在最寒冷的幾個月裡持續進行一致的護理，才能從一開始就避免「搔癢－抓撓」循環形成。
總結
濕疹與敏感頭皮不必主導整個冬季。它們需要的是同一件事：溫和且持續的護理，幫助舒緩肌膚，而不是進一步帶走肌膚的保護成分。
Goat 的燕麥系列正是為此而相互搭配—— Goat 山羊乳肥皂 - 燕麥 和 Goat 山羊乳保濕洗髮精 - 燕麥 在清潔的同時不造成刺激，而 Goat 山羊乳保濕身體乳 則在之後將水分與滋養鎖住。
由於冬天通常是濕疹與頭皮問題發作的高峰期，現在正是建立好護理習慣的時候，而不是等到問題最嚴重之後才開始。
冬天很漫長。但敏感肌膚不必承受整個冬季的折磨。
關於作者：
Liz McGrath 是一名健康與生活方式作家、兩個孩子的母親，同時也是一位美容愛好者，在健康與保健產業擁有超過 25 年的經驗。她熱衷於幫助澳洲人發現真正能為肌膚護理習慣帶來改善的產品。