冬季生存指南：保護敏感肌膚免受寒冷侵害

我最小的孩子以前是家裡皮膚最容易產生反應的一個。夏天的時候，我們還應付得來。但每年冬天，總是毫無例外地發生同樣的事情：她的臉頰會變得紅腫、乾裂甚至破皮，膝蓋後側會乾裂發癢，而無論我在洗澡時做了多少護理，到了早上她還是會再次開始抓癢。

花了幾個冬天，我才明白，問題並不是我使用了錯誤的產品——而是我的使用方式不對。

而且，我當時也沒有想到，冬天對敏感肌膚造成的影響，並不只是來自外面的寒冷。

冬天究竟會對敏感肌膚造成什麼影響

冬季的敏感肌膚問題，並不只是因為氣溫下降。

而是因為伴隨冬天而來的各種因素，例如：

寒冷、乾燥的室外空氣會在接觸肌膚時帶走肌膚表面的水分。

室內暖氣會造成低濕度的環境，持續將肌膚中的水分帶走。

熱水淋浴——冬天我們都會忍不住洗得更久、更熱——會帶走肌膚天然的保護性油脂。

羊毛及合成纖維衣物會對已經受損的肌膚造成摩擦與刺激。

冬天我們洗手的次數會增加，而頻繁洗手會破壞肌膚天然的 pH 值平衡。

對敏感肌膚而言，尤其是肌膚屏障比成人更薄的兒童肌膚，這些因素結合在一起，可能會引發一個很難打破的惡性循環。

肌膚屏障逐漸耗損，刺激物更容易進入，發炎程度增加，而肌膚也會對原本通常可以很好耐受的事物變得更加敏感。

好消息是，要打破這個循環，並不需要複雜的護理程序。

從清潔開始：Goat 山羊乳肥皂 - 椰子油

冬天使用什麼來清潔肌膚，比大多數人想像中更加重要。

熱水澡本身就已經在增加肌膚屏障的負擔，而刺激性強或含有大量香味成分的肥皂，可能會進一步加重損傷。

Goat 山羊乳肥皂 - 椰子油 是全家人在冬季護理肌膚時很適合的起點。椰子油天然具有滋養作用，在清潔肌膚的同時，有助於維持肌膚的脂質屏障，而不是將其洗去。

對於已經因寒冷而承受壓力的敏感肌膚而言，這可以讓洗澡從一個消耗肌膚狀態的過程，變成一個有助於恢復肌膚狀態的過程。

對我的女兒來說，冬天改用更加溫和的肥皂後，一週內就出現了明顯的差異。泛紅減少了，搔癢減少了，洗澡或淋浴後那種緊繃、不舒服的感覺也減少了。

讓洗澡發揮雙重作用：Goat Bath Oil

這是冬季護理中大多數人還沒有嘗試過的一個方式，而它現在已經成為我們家不可或缺的一部分。

在浴缸中加入 Goat Bath Oil，意味著肌膚在清潔的同時就已經開始得到滋養，而不只是等到洗完澡之後才進行護理。對於在沐浴後、受暖氣影響的空氣中會迅速流失水分的敏感肌膚而言，這個提前開始的護理能帶來真正的差異。

這也是讓那些不太願意配合的孩子（老實說，也包括那些不太願意配合的成年人）願意為肌膚做些好事，而不需要增加額外步驟的最簡單方法。

只要加入浴缸裡。就這樣。

鎖住水分：山羊乳保濕身體乳 - 摩洛哥堅果油

沐浴後是冬季保濕最重要的時機，而大多數人都太晚才進行保濕。

在肌膚仍然微微濕潤的時候，塗抹 山羊乳保濕身體乳 - 摩洛哥堅果油。摩洛哥堅果油富含必需脂肪酸與維生素 E，有助於修復並強化肌膚屏障，而不只是停留在肌膚表面。

在冬季，當肌膚屏障每天都受到寒冷空氣與暖氣的消耗時，這種積極的滋養正是敏感肌膚所需要的。

輕盈的質地可以迅速吸收，不會讓肌膚感到厚重或油膩——這對於無法忍受任何不舒服觸感的孩子很重要，對於需要穿衣並開始一天生活的成年人來說，也同樣重要。

一套真正有效的簡單冬季護理程序

洗澡： 在溫水中加入 Goat Bath Oil（不要使用非常熱的水——我知道冬天真的很容易想洗熱一點，但稍微涼一些的水對敏感肌膚明顯更好）。清潔時使用 Goat 山羊乳肥皂 - 椰子油。

洗完立即： 在肌膚仍然濕潤的時候使用 山羊乳保濕身體乳 - 摩洛哥堅果油。先輕輕拍乾肌膚，然後立即塗抹。不要等到肌膚完全乾燥後才使用。

整個冬季保持一致的護理習慣，才是打破這個循環的關鍵。

總結

冬季出現敏感肌膚問題並不是無法避免的。它與肌膚屏障有關，而肌膚屏障的問題，可以透過正確、溫和且持續的護理來改善。

Goat 的冬季三件組可以互相配合：Goat 山羊乳肥皂 - 椰子油 在清潔時不會過度帶走肌膚的油脂，Bath Oil 在沐浴過程中滋養肌膚，而 山羊乳保濕身體乳 - 摩洛哥堅果油 則在沐浴後將這些滋養鎖住。

簡單、有效，而且溫和呵護最需要被照顧的肌膚。

冬天很漫長。但你的肌膚不必承受整個冬季的折磨。

關於作者：

Liz McGrath 是一名健康與生活方式作家、兩個孩子的母親，同時也是一位美容愛好者，在健康與保健產業擁有超過 25 年的經驗。她熱衷於幫助澳洲人發現真正能為肌膚護理習慣帶來改善的產品。