- Cherry Chen
- 2025年7月2日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：7小时前
滋養與防護：冬季敏感肌保養深度指南
冬季帶來了舒適的層次穿搭與熱飲，但對於敏感肌而言，這也意味著乾燥、緊繃與過敏。低溫、室內暖氣、低濕度，甚至是熱水淋浴，都會剝奪肌膚水分並削弱天然屏障，導致脫屑、泛紅與不適。
冬季護膚不只是塗抹厚重的面霜，更要選對產品並理解如何使用。從清潔開始，到深層補水，每一步都在守護您的肌膚屏障。
為什麼冬季保濕至關重要？
當氣溫下降，空氣濕度也隨之驟降。室內暖氣、長時熱水澡與寒風形成了「經皮水分流失」（TEWL）的失控狀態。敏感肌的屏障通常較為脆弱，一旦受損，水分蒸發的速度會加快，進而引發乾燥、緊繃、發炎，甚至是濕疹或酒糟肌膚的發作。
因此，冬季保濕並非可有可無，而是絕對必要。一個好的保濕配方應包含以下三類關鍵成分：
1. 補水劑 (Humectants)：補水磁鐵
吸取水分進入肌膚底層與周遭環境。質地輕盈，能讓肌膚表面澎潤。
常見成分： 玻尿酸、甘油、蘆薈。
建議： 作為保養第一層，隨後須以鎖水成分覆蓋。
2. 潤膚劑 (Emollients)：質地平滑劑
填補肌膚細胞間流失天然脂質的縫隙，平滑粗糙感，減少乾紋。
常見成分： 乳木果油、荷荷巴油、角鯊烷。
建議： 對於舒緩脫屑或反應性區域非常有幫助。
3. 鎖水劑 (Occlusives)：防護密封印
在肌膚表面形成物理屏障，鎖住所有補水成分，並阻隔環境乾燥。
常見成分： 羊毛脂、蜂蠟、凡士林。
建議： 對於手部、嘴唇或足跟等極易乾裂的部位至關重要。
三種保濕形式與使用時機
乳霜 (Creams)： 質地較厚，含油量高，適合極乾性肌膚與夜間使用。
身體乳 (Lotions)： 輕盈好吸收，適合日常或混和肌，也適合在防曬或妝前使用。
軟膏 (Ointments)： 強力鎖水，是針對足跟、手肘乾裂或濕疹發作時的最佳選擇。
別忽視清潔：沐浴露的選擇決定成敗
清潔是流程的第一步。許多主流沐浴露含硫酸鹽或強效發泡劑，會剝奪油脂。這就是為什麼選擇溫和的山羊乳沐浴系列至關重要。
Goat 山羊乳沐浴系列專為嬌嫩肌設計，採用澳洲新鮮山羊乳製成，pH 值平衡且不含皂鹼，能洗淨汙垢卻不破壞水分水平。
Goat 山羊乳保濕沐浴乳 - 經典原味： 溫和保濕，適合每日使用。
Goat 山羊乳保濕沐浴乳 - 燕麥： 添加膠體燕麥，舒緩癢感並減輕泛紅。
Goat 山羊乳保濕沐浴乳 -麥盧卡蜂蜜： 具天然修復力，支持受損或困擾肌膚。
冬季小秘訣： 擦乾身體後立即塗抹保濕乳，能鎖住洗澡時保留的水分並增強吸收。
不同年齡層的量身保養流程
成年人
早晨： 用 Goat 山羊乳肥皂溫和清潔 → 趁肌膚微濕塗上身體乳 → 擦上 SPF 防曬。
夜晚： 重複清潔，並使用更滋潤的乳霜或 Goat 山羊乳保濕身體乳-摩洛哥堅果油 作為夜間修復。
孩童
幼兒肌膚更嬌嫩。Goat 兒童有機山羊乳保濕身體乳採用溫和有機成分，不含防腐劑與色素。山羊乳提供營養，植物萃取則能安撫過敏。洗澡後請輕輕按摩塗抹於手臂與臉頰。
年長者
隨著年齡增長，肌膚變薄且油脂流失快。建議使用更富含潤膚劑與鎖水劑的保濕產品，必要時可多層疊加。
護膚之外的生活建議
淋浴智慧： 使用微溫的水，避免過熱的水讓肌膚脫水。
內在補水： 多喝水，攝取 Omega-3 等健康脂肪。
使用加濕器： 尤其是在開暖氣的房間，防止環境奪走肌膚水分。
穿著透氣織物： 選擇棉、絲或竹纖維，減少摩擦刺激。
結語：讓您的肌膚在冬日依然幸福
冬季護理敏感肌不需要很複雜，只需要正確的產品與持之以恆。從一塊支持肌膚的乳皂開始，隨後搭配適合膚質的保濕霜。
有了 Goat 山羊乳保濕身體乳-摩洛哥堅果油 與一系列溫和清潔產品，即使在最寒冷的日子，保持肌膚平靜、水潤且具備韌性變得如此簡單。